Nunca olviden mantenerse hidratados pero también recuerden que no deben ingerir demasiada agua ya que cuando vayas a jugar o a seguir practicando te sentirás pesado.

Recuerden..

Para hacer este deporte usen el vestuario que se recomienda, también no olviden usar las rodilleras para que así ,al momento de que se vayan a lanzar al suelo para darle a la pelota, no se lastimen las rodillas.

Gracias a la práctica constante de este deporte en todas las Unidades Educativas a nivel nacional, ha llegado a constituirse en uno de los deportes que más se practican dentro de la juventud estudiantil y a nivel internacional. Al ser un deporte en equipo, permite que sus integrantes aprendan y comprendan el valor de trabajar unidos para cumplir con los objetivos planteados, en este caso ganar el juego.

   Si estas en un grupo de voleibol ,práctica diariamente , prestale mucha atención a tu entrenador/a o entrenadores, escuchalos, sigue los consejos que estos te dan, no olvides pedir el balón y decirle a las/os demás que también lo hagan para que de esta manera no cometan errores cuando estén jugando.

Al momento de empezar a jugar se pueden sentir nerviosos, pero este nerviosismo se les pasara a medida que pase el juego, les sugerimos que respiren profundo y estén atentos cuando se acerque el balón, no dejen que este caiga al suelo a menos que vaya fuera, no se queden parados en un solo lugar viendo el juego sino que tienes que estar en el juego, es decir, estar pendiente de la pelota y si viene hacia ti tienes que darle, pero debes de estar pendiente si alguien la pide antes.

Se les sugiere...

   Se les sugiere que antes de practicar ,no solo este deporte sino también en los demás, hacer un calentamiento previo para así evitar lesiones, podrían comenzar haciendo un pequeño trote, luego podrían estirar los brazos, las piernas, flexionar estas, mover de forma circular la cabeza, entre otros, también podrían  hacer un pequeño circulo con las personas que vayan a jugar y practicar saque, voleo alto y bajo, mancheta entre otros...

¿Quiénes somos?

Nuestros nombres son Arianna Hernández y Juliana Marcano, tenemos ambas 14 años y estudiamos segundo año en el colegio San Francisco Javier de Punto Fijo-Edo. Falcón- Venezuela. Creamos este blog con la finalidad de informar un poco sobre ¿Qué es el voleibol?, nos enfocaremos mas que todo en el voleibol femenino escolar, también les hablaremos sobre el origen de este deporte, en que conciste, los actuales ganadores de voleibaol femenino, cuales son las clases de voleibol, entre otros.